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74岁的老王，每天晚上睡觉就盗汗，天天醒来，就跟洗澡了一样，被子床单湿了一大片，夜里睡觉梦还特别多，醒来后就要立刻喝水。

所谓的盗汗，基本就是老王这样的情况，有些人表现重一点，白天也会盗汗，表现为稍一活动，就出汗不止，汗液集中在胸部、后背等部位。

关于盗汗，很多人理解为只是身体出汗，通过老王的这个案例就知道，盗汗实际上是身体出现的一系列反应。汗液为体内津液，大量出汗，意味着津液减少，口干舌燥口臭、皮肤干燥、大便黏腻、睡眠多梦等一系列问题都会随之而来。

盗汗不是出汗这么简单，而是各种表现的合集。藏在盗汗背后的原因，也没有想象的那么复杂，从中医的角度讲，其中之一就是阴虚。

盗汗一般和内热联系起来，经常盗汗的人，还会有一种很奇特的表现，即：外冷内热。经常感到心里冒火、焦躁、脾气也大，却唯独四肢怕冷，温度稍低就起鸡皮疙瘩。这样的人，就是典型的阴虚。

人体是阴阳平衡的整体，阴盛阳衰是病，阳盛阴衰也是病。阴虚的人，内热盛，体内津液蒸发快，向外流出，遇到外界寒气，汗液就随之而来。晚上睡觉时，由于外界阳气收敛于内，内热更盛，出汗量也就更大。

正是这种特点，盗汗的人和正常出汗的人有着明显不同，夜里盗汗的人汗液出来后，立马就会感到凉飕飕的，浑身难受。正常出汗的人，基本不会有这种感觉。

针对阴虚的调理，六味地黄丸就非常好，这也是很多人都习惯用的方子。吃这个药，主要就是用来调理阴虚的，类似阴虚的各种问题，如腰酸背痛、盗汗、口干舌燥等，基本都能调理好。

有些人就觉得很奇怪，吃了好长时间的六味地黄丸，却依然没有效果，盗汗也没有缓解。那么，原因又在哪里呢？

阴虚只是其中之一，另外一个原因是容易被忽视的，即内热过重。阴阳失衡，并非都是阴虚的缘故，也可能是阳气过盛了，也就是内热过重。

内热过重的出汗原理和阴虚基本相似，但调理方法是有所区别的。就像烧水一样，内热重，说明火大了，要把火调小一点，才能阻止盗汗。和阴虚的调理方法，显然是不一样的。

内热的主要成因，实际上就是湿热，每到夏季，湿热稍不留神就会增多，更多的人在夏季盗汗，也就是这个原因。南方由于雨水多，地气热，体内湿热多也更常见。针对的调理方法，就是清理湿热。

经常用冬瓜排毒熬汤可清热利湿，茯苓白术小米熬粥也能健脾祛湿，偏凉性的荷叶、竹叶同样有效果。也可根据身体状况，选择当归搭配不同的食材用于调理身体。

盗汗表面上看只是出汗量多，其实包含了身体很多的异常表现，属于一系列的问题。经常盗汗的人不能盲目调理，需要搞清楚自己到底是哪一种原因，阴虚也好，湿热过重也好，找到了具体原因，才好进行针对性调理。看了本篇文章，希望能对你调理盗汗有所帮助。