正欣骨科医学团队（zhengxin-guke）

正欣骨科，行业智囊

话说股市，历来是普通老百姓hold不住的游戏，可有朋友却对此情有独钟，甚是喜好。这不，前几日开始，股市来了几次“熔断”，有些朋友可有异议了，咱暂不去论机制妥否，单从长期从事股票的朋友费“心”费“神”的专注度来说，让身边亲人朋友乃至小编都为其健康担忧呀！

1

对于心神焦虑，虚烦失眠的股民朋友，可在饮食内加入酸枣仁。

酸枣仁，具有养心安神，益阴敛汗的功效。

食疗法

酸枣仁少许，白米多许，加水熬粥。酸枣仁因有外壳，做饭时要注意去壳。

注：此处白米为粳米。

能镇静，抗惊厥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，易消化，老年人也可食用。

腹泻时不可使用

2

对于没胃口，感觉胸闷气滞的股民朋友，可以在饮食内加入枳实。

枳实，是芸香科植物枸橘、酸橙或香圆的干燥幼果。性味苦、辛、酸，温。归脾、胃经。具有破气消积，化痰散痞的功效。

食疗

枳实10克，白萝卜、虾米、食用油、葱、姜、精盐各适量。

①枳实以水煎汁，滤渣后备用；白萝卜切块；葱、姜洗净切丝。

②锅中加入适量食用油烧热，下入虾米、白萝卜翻炒片刻，浇入药汁，煨至极烂。加入葱、姜、精盐调味出锅，味道极好。

能理气、润肠通便，适合于食欲不振、胸闷便秘者服用。

脾胃虚弱、孕妇慎用。

?对于一般气滞脘腹闷胀，股民朋友也可以用香疗——沉香辅助治疗。

沉香，是行气药中最上等的药材，燃烧时所发的香味是一种高雅而沉静的清香，很容易使人心平而气和，进入安详的状态，起到自然调节人体内气的运行，疏通人体内脏机能。在治疗和预防疾病方面有极佳的功效。

香疗法

?取适量沉香点燃于室内，放缓身心，宁气养神。

3

特效实用药材——独一味

独一味药材，是唇形种植物独一味的根及根茎或全草，性味苦，微寒，有小毒。具有活血，行瘀，消肿，止血的功效。在不小心切伤手或其它意外创伤时都可使用。主治跌伤筋骨、闪腰挫气、关节积黄水等症。

外用法：取适量，鲜品捣烂敷患处。

内服法：浸酒或入散剂，1～2钱。

功效：活血祛瘀，消肿止痛，续筋接骨。

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