月经是女性面临的一个问题。月经对健康有好处。如果没有正确清除经血和脏血，风险仍然很高。所以在月经期间要特别注意身体。但是，很多女生认为经期是个难熬的时期，因为有很多事情不能做，很多事情不能吃。当然，月经也是减肥的时候。女生可能想同时吃3种以上的这些水果，又会帮助她们减肥！

1.桑椹

桑椹是我们生活中常见的水果，尤其是黑莓，无论男女，对身体都有好处，而且草莓很好吃，很多人都喜欢吃。所以，女生在经期可以适当吃些草莓，因为草莓对女生有补血养颜的作用，特别是对月经不调的女生，桑椹还可以帮助控制月经，缓解疼痛，从月经开始也是如此。不过在吃的时候要注意小牛油果有很多缝隙。它们上面可能有污垢。吃之前一定要洗干净。别吃太多。吃对了，否则会影响你自己的消化功能！

2.来龙

木瓜是一种美味的水果，甘蔗汁在口中顺滑可口，易于治疗。另外，木瓜是一种不辣的水果。具有温经养血、泄体内水、养血之功效。适合一些体质虚弱、气血不足、经期也比较虚弱的女生。改善你的身体状况。此外，对于一些患有癫痫症的女孩，你也可以改变使用木瓜的方式。用生姜和棕榈糖煮玉米，可以缓解经痛，但木瓜容易分解，需要低温才能保证新鲜。很多人总是把扁豆放在冰箱里，所以记得把它们带到冰箱里，但现在月经期间不要吃，否则容易冷藏。