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导读以最简短的文字，分享最简单的陈皮小知识。

取之自然，用之安心坚持是一种生活态度，一颗匠心做陈皮01三宝老鸭汤配料：老鸭一只，红枣8个做法：1.鸭肉洗净，剥皮，斩块，汆水捞起；2.红枣洗净，去核；

3.将三宝扎、鸭肉、红枣、姜片放入锅内，武火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味即可饮汤食肉。

功效：理气健脾、燥湿化痰、润肺止咳、开胃顺气、生津止渴。02三宝炖鲜鲍排骨汤配料：鲜鲍4只，三宝扎2粒，排骨克做法：1.鲍鱼去壳清理洗净，排骨汆水备用。2.炖盅放入三宝扎、鲍鱼、排骨、加水至覆盖材料。3.大火煮开后转小火炖约2个小时即可。功效：此汤味道极其鲜美、生津润咽喉。温馨提示：由于三宝扎用粗盐腌制，自带咸味，炖汤时可用清水冲洗盐份，以免咸味过重。声明：本文部分内容采集整理于网络，意在传递分享更多简单的养生健康，如涉及版权问题，请于30日内联系


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