随着天气逐渐转凉，一大波关节问题随之来临！骨关节炎，慢性关节疼痛......正在困扰着许多人，给生活和工作带来不少麻烦。今天，小编就给大家分享一些关节养护方法，赶快学起来吧！

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青少年：运动之前多热身

青少年时期的膝关节功能正处于最佳的状态，也是活动最频繁的时候，但这不代表年轻的膝盖就是坚不可摧。

在运动中，青少年容易发生膝关节损伤。其中一个重要原因就是忽视了运动前的热身运动。另一个常见的原因是下肢力量不足而进行剧烈运动亦导致膝关节损伤，应量力选择合适的运动。

02

中年：运动讲究循序渐进适可而止

一般来说，中年人工作繁忙、压力大，易出现亚健康状态而偶然抽空进行体育锻炼，以保持身体健康，选择合适自身状况的运动尤为重要。

所以，为了保护膝关节，中年人运动要注意从小负荷的运动开始，逐步增加运动量，适可而止。

03

老年：少做关节屈伸负重运动

进入老年要保护膝盖，具体怎么做？专家指出，适度合理的运动能有效延缓关节退变的速度，并可预防及治疗骨质疏松。

04

贴藏悦舒缓医用冷敷贴

藏悦舒缓贴是一款针对所有人群的产品，凡是由于骨关节疾病引起的疼痛都有镇痛效果，同时对于关节炎、风湿关节炎、类风湿关节炎、肩周炎、颈椎病、腰椎病、腱鞘炎、滑膜炎、骨刺、骨质增生等骨关节疾病，如果能够长期使用会收到不止是镇痛这样的效果，还会修复原来骨关节类疾病病患。

1、藏悦舒缓贴采用了世界上截至目前透皮（经皮）给药效果最好的水凝胶作为载药层，水凝胶的高吸水、高保水、缓释性强的性能，能够起到载药量大、穿透皮肤性强、缓慢给药、不过敏等作用。

2、藏悦舒缓贴当中的乳香和独一味都是很好，所有人都可使用的镇痛药物，可以很快的抑制疼痛，给我们的用户减轻痛苦。

3、藏红花、藏雪莲具有很好的疏通和软化神经血管的效果，同时能够很好的修复我们收缩的组织细胞，长期使用可以起到抑制病痛的发展的效用。

4、藏党参可以很好的调节我们药物当中的毒性，将所有药物本身的毒副作用消化殆尽。

每一份坚持都是成功的累积，只要相信自己，总会遇到惊喜；每一种活法都有各自的轨迹，记得肯定自己，不要轻言放弃。

遇见困难不用怕，找到解决办法就好；遇见酸痛不用愁，遇见藏悦贴就好；有藏悦，有希望。

藏悦贴，肩膀、颈椎、腰背、关节酸痛的大克星

——藏悦舒缓医用冷敷贴

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