文

《为何越爱越孤独》·主播

拿铁

回顾：

你一定经历过这样的事情，穿着新买的漂亮衣服，满心欢喜，却被同事迎面泼了凉水：

“这颜色不适合你，款式太老气了，搭配的好土......”

生活中总有这样一些人，一直注意别人、评价别人。是什么样的原因让他们如此热爱评价他人呢？

今天，我们一起来解读这类人的心理诉求。

让我们开始今天的阅读吧。

我们为什么爱评价？

我有一个讨好型人格的朋友，和她出门逛街，你可以很明显感受到她的胆怯和小心翼翼。

“一会儿我们吃什么？”“都可以啊。”

“烤肉？”“可以。”

“火锅？”“可以。”

“拉面？”“好啊。”

……

诸如此类的对话，会反复出现在你与她的沟通中。

看似是个多么和善的人，但是作为朋友，我更愿意她能表达自己的想法，如果她能够说出“我想”二字，我该有多惊喜！

把自己放于“都行，都好，没关系”的位置，是对别人感受重视，对自我的忽略。

而还有一部分人，是自我感受太过强烈，而忽略了别人，这种人就是我们要讨论的重点。

咨询过心理医生，或者学习过心理治疗的朋友，应该都了解一条规则，就是在进行心理咨询时，要多谈感受，少谈评价。但这是极难的。

比如，A某和心理医生聊天，A某说：“我不能这么做，这是不道德的。”这就是一种评价，因为他把某件事评价为“不道德”。

但如果A某说的是：“我感觉我很难过。”这就是感受，这种感受不夹杂任何外力干扰，只是单纯的难过情绪。

很多心理治疗，只有到达感受层面才会起到效果，但是实践证明，要谈及“我感受”需要相当长的一段时间，甚至有时心理医生本人都难以逃脱评价的樊笼。

作者在上海学精神分析时，扮演过一段时间的病人，在每次模拟咨询时，作者的心理老师经常长时间地保持沉默，而一旦开口讲话，多以一句话开始。

“你有什么感觉？”

在一些心理治疗的个案督导中，当有的心理咨询师对别人的个案进行大肆分析或评价时，督导老师也会提醒说：“讲话时，请多以‘我’开头，少用‘你’开头的句式。”

其目的也是一样的，那就是提醒大家，不要总是评价他人，而是要多谈自己的感受。

喜欢无时无刻评价他人，这几乎是全社会的通病。”他学习那么差，脑子一定很笨！“”连个鸡蛋都煮不好，你能有什么出息？！“

为什么人们爱评价别人？是因为对别人太感兴趣了吗？表面上看是这样，但细细追究却未必如此。

其实，你只要做一次被评价者就可以了，当你被对方评价时，其实根本感受不到对方在