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与其吃一堆补药，

不如每天一勺三七粉！

三七别名金不换、田七、人参三七等，也是中药里面的明星药材。最先被发现的功效是止血、活血化瘀和消肿定痛，随着科技不断创新，三七的医疗保健功效得到了新的开发与拓展：

●抗血小板凝聚、改善血液黏稠度、抗血栓；

●扩张血管、抗缺血、改善微循环；

●调节血脂、血糖、抗动脉粥样硬化；

●提高免疫功能，保肝、抗炎、抗衰老等。

1冠心病

生三七粉1克、丹参粉2克，每日2次，开水送服。

2高血压

生三七粉1克、天麻粉2克，每日2次，开水送服。

3高脂血症

生三七粉1克，决明子粉、荷叶粉、山楂粉各2克，每日2次，开水送服。

4肺心病

生三七粉、川贝粉各1克，每日2次，开水送服。

5脑梗塞

生三七粉2克，每日2次，开水送服。

6糖尿病

三七粉1克，石斛粉2克，葛根粉5克，每日2次，开水送服。

7气虚血瘀者

三七粉1克、黄芪粉5克，每日2次，开水送服。

8气阴亏虚、瘀血阻络者

三七粉1克、西洋参2克，每日2次，开水送服。

9防老抗衰

三七粉2克，灵芝粉、西洋参粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各2克，每日1次，开水送服。

10痛风、骨质疏松症

生三七粉适量加醋调敷痛处。

1女性

坚持食用，可以美白靓肤、淡化色斑、妇科痛症、升阳提气、助眠酣睡，预防子宫肌瘤，治疗手脚冰凉、月经量少、痛经等妇科疾病；

2男性

可以养护肠胃，解酒护肝，防治痛风，保养前列腺；

3中老年人

可以改善血液粘稠度，改善微循环，清除血液垃圾，恢复血管壁弹性，降低三高症状；

三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

生吃之法

三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2~3克。

熟吃之法

炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；

三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

早上服用增免疫、抗衰老

早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用有助睡眠

服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

空腹服用

空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

胃不好的饭后服用

将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

与其吃一堆补药，不如每天一勺三七粉！

三七粉有着强大的保健防病功效，是吃对了才有效哦，记得提醒一下朋友们！

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