颈椎不好请改掉这五个坏习惯
你的颈椎,还好吗? 颈椎病原本是一种十分常见的老年病, 如今却越来越年轻化了。 除了“鼠标手”、“电脑眼”、“屏幕脸”, “手机脖”也成为年轻人的“头号公敌”。 改掉5个坏习惯 01 长时间低头或久坐 颈椎就像一个吊塔,后方肌肉就是吊索,如果长期低头,肌肉长时间劳损,易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。 02 频吹空调脖子凉 在空调房待久了,容易引起肌肉组织痉挛、疼痛。颈部肌肉痉挛不但会造成肌肉和韧带劳损,颈椎的生理活动度也会发生改变,诱发或加重颈椎病。 03 背包太沉姿势错 很多人上班或上学时会背包,包里的东西一般还不少,比如电脑、书、雨伞、水壶……装得满满当当。背包太重,对脖子很不好。 因为重物会向后牵拉你的背部,让脊柱和肌肉受到不自然的挤压,最后引发颈痛、肩痛、腰痛、背痛。 此外,长期使用一边肩膀背包,这一边的肌肉会承受更大的压力。如果背包够沉,错误的姿势持续得够久,脊椎侧弯也不是梦。 04 不睡枕头或枕头过高,会致颈部韧带劳损 对于习惯低头工作的人来说,仰着头睡觉可能让人一时间感觉挺舒服的,但如果长期如此,颈部韧带长时间绷紧,会出现劳损,对颈椎健康不利。 同样,过高的枕头也不利于颈椎休息,这会打破颈椎的正常弧度,加重颈椎疾病。 05 坐姿不对 由于重力作用,在站立姿势或坐着时,脊椎总是处于受压迫的状态(特别是颈椎和腰椎)。 在不知不觉中,你的姿势会渐渐松弛,有种往下瘫的感觉,距离葛优大爷也不远了…… 姿势越来越松弛,身体对头部的支撑作用越来越小,头部的重量就全部冲击到了颈椎处。 颈椎不好怎么办? 来贴藏悦舒缓医用冷敷贴 藏悦贴适用范围颈部:颈椎病,颈椎增生,颈椎突出、膨出,颈椎生理曲度变直; 肩部:肩周炎,肩关节炎,肩部肌肉劳损; 手臂:腱鞘炎,网球肘,风湿关节炎; 腰部:腰肌劳损,腰椎间盘膨出、突出,腰椎骨刺,月子病腰疼,中老年腰腿痛,腰椎管狭窄,强直性脊柱炎; 膝部:风湿性关节炎;滑膜炎;半月板损伤;韧带撕裂、拉伤; 以上疾病导致的疼痛,藏悦舒缓贴都有很明显的镇痛和缓解功效。 针对感冒发热也有功效,藏悦舒缓贴具有过敏率低,无副作用的特点。 1、藏悦舒缓贴采用了世界上截至目前透皮(经皮)给药效果最好的水凝胶作为载药层,水凝胶的高吸水、高保水、缓释性强的性能,能够起到载药量大、穿透皮肤性强、缓慢给药、不过敏等作用。 2、藏悦舒缓贴当中的乳香和独一味都是很好,所有人都可使用的镇痛药物,可以很快的抑制疼痛,给我们的用户减轻痛苦。 3、藏红花、藏雪莲具有很好的疏通和软化神经血管的效果,同时能够很好的修复我们收缩的组织细胞,长期使用可以起到抑制病痛的发展的效用。 4、藏党参可以很好的调节我们药物当中的毒性,将所有药物本身的毒副作用消化殆尽。 有人帮你是幸运,学会心怀欢喜与感恩; 无人帮你是命运,学会坦然面对与承担。 遇到困难不用怕,找到解决办法就好; 遇到酸痛不用愁,遇见藏悦贴就好。 ——藏悦舒缓医用冷敷贴 详情请咨询绿科授权代理经销商 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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