中医认为“经络不通百病生”。经络是人生命存在的根本，疾病产生的原因，也是人的病可以治好的原因。

经络的作用：

联系全身：经络由内在的经脉和分布于体表的络脉组成，将全身各处联系成为一个有机的整体。

感应内外：经络不仅有运行气血营养物质的功能，而且还有传导信息的作用。

滋养全身：气血在经络中运行，将人体所需要的各种营养输送到各个部分，从而维持生命。

诊断治疗：人之所以会生病，是因为人体气血不畅，无法保持健康。例如通过针刺，对经络进行疏通，让气血能够子啊人体中通畅，那么病自然就好了。

疏通经络的小技巧：

当代人由于生活节奏的加快，运动已经成为了一件十分奢侈的事情，每天保持适量的体育锻炼，是一种健康有益的生活习惯，这不仅能促进身体的代谢，稳定内分泌水准，提高我们的免疫力，对经络的疏通也大有裨益。

因为当人体运动时，体表的温度会升高，组织和肌肉会得到舒展放松，体内郁结在经络中的寒气也会随着汗液排出体外。

经络是中医的提法，用中药进行调理疏通是再合适不过的做法，选用川芎、郁金、乳香、没药、独一味、田七、桃仁、红花、威灵仙、羌活、独活、川乌、桂枝、肉桂等具有消解气血瘀阻，舒经活络的中药材煎制服用，效果颇佳。

按摩也是疏通经络的重要手段，用大拇指对位于胸部正中的膻中穴进行按压，稍稍用力，按住5秒后松开3秒，如此持续5分钟左右，可以起到化瘀通气的作用。

再者，对位于后勃颈正凹陷处的风池穴进行按摩，可以起到疏通经络，缓解负面情绪的作用，大家可以试一试。

中医的经络说虽然听上去较为虚空，但它的确有一定的科学性，当生活中如果你被负面情绪所困扰，不妨对经络进行一番疏通，一定能带给你意想不到的收获。

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