又是一场大雪，血冷！

大家又开始前赴后继地“冬补”，

吃什么有营养，吃什么最养生，

五花八门，各有各的理。

无论古代还是现代，养生的方法层出不穷。远到汉代，脍炙人口的是汉武帝晚年求长生不老得道成仙吃丹药，这些丹药实质是汞、砷化学物质，搞得自己神志不清，和慢性自杀似乎没什么区别？这似乎有些荒诞，但却阻挡不了对长寿的热衷。

近到文革时期至现在，各类奇葩养生法粉墨登场，有你听过的，也有没听过的，一起看看你是否中招？

打鸡血

还记得上小学生时自己攒了很久才买到的宠物小精灵游戏机，老妈调侃的说：“你打鸡血了！”开心、兴奋的乐开花就是打鸡血？为啥？原来，在文化大革命年代曾经疯狂蔓延的一种“保健疗法”就叫做“鸡血疗法”，是把一年生的大公鸡的血，抽出来给人注射。好诡异，没试过！在老干部人群里曾经风靡一时。

注射了鸡血的人，面色发红，据说精神亢奋。打鸡血之所以能兴奋就是身体进入异物产生的应激反应！鸡血疗法并不科学！！而现在是一种调侃的意味，讽刺别人突然情绪亢奋。

卤碱法

第一次听说这种方法，看文字像是腌咸鸭蛋！其实NO，它比“打鸡血风潮”来得晚一些。据说对治疗癌症有神效，不幸的是癌症病人用上药以后，非但不能延长病人的生命，却加速了病人的死亡。

最轻微的不适也是入口苦涩难当，咽喉、胃肠俱灼痛，大便干燥难下。这个“新生事物”前后闹腾了一年多才收场。

甩手疗法

这个看起来比较安全，不用吃东西。记住病从口入呢，七十年代公园人们挺胸抬头，摆动双手···据说这疗法把古希腊哲学家苏格拉底柏拉图也“拉出来”做了一回代言！

苏格拉底曾向弟子传授甩手法，一年之后坚持每日次甩手的只有日后终成大器的柏拉图一人，而苏格拉底60岁还娶妙龄少女为妻，柏拉图活到83岁，都与此相关。word天！真假啊，一个甩手竟然这么有国际气质!你不服我服！

后背撞树

近几年公园晨练大军里又多了一个奇特的现象——后背撞树，虽然也有强身健体的作用，容易撞出内伤。

看着真是有点心疼，既心疼人也心疼树。本来是绿化作用，现在功能升级连带健身！现在这种撞树健身似乎不多了，因为我们爱健身，也爱大自然！

饮水疗法

感冒时最让你无奈的一句话是什么？是有人对你说多喝热水啊，喝水真的能养生？饮水疗法是年代日本首相田中角荣访华以后流行的一种辅助性治疗方法。属于灵魂医学范畴，在临床上尤其在我们的日常生活中是很常见的。

如感冒时多饮些开水有利病情恢复。腹泻时更要多饮些水，以防脱水。肾结石排石也要多饮水。相反，心功能衰竭时、肾功能衰竭时要限制饮水，否则，将要加重病情、危及生命。

固元膏

不知道从什么时候起，人们开始流行吃“固元膏”，核桃、红枣、阿胶、玫瑰······这些元素看着就好养生的样子，太多的人受到了马教母“固元膏补气血”理论的引导，好像什么气血虚弱的病都可以吃固元膏一样，包治百病一样。

太完美的东西往往不真实，还是要根据自己是身体情况滋补，不然虚不受补得不偿失，不能盲目跟随潮流。

这么多养生风潮，那种在你生活里出现过？

看清事实不盲从，

小编认为最好的方法还是

保持好的心情，多运动！

喜、怒、哀、思、悲、恐、惊，气乃病之源，

情志才是养生的最高境界。

还有哪些让你印象深刻的养生法，

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算是这篇文章的小福利吧！！！

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长按







































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