▍来源：药店经理人

▍特约撰稿：李俊

一天药店里来了一位年轻人，询问值班的执业药师：“我是属于喜欢运动的年轻人，活动多了，难免有一些磕磕碰碰，划伤皮肤，扭伤关节。一般情况下，自己习惯在皮肤表面用一些外用药，但是不知道怎么用才合理？药师您能回答我一下吗？”

药师笑着说：“不同的外伤，治疗方法就不同。而且在用药时还要注意禁忌，否则不但不能促进伤口，反而会加剧伤情。运动损伤用药比较讲究不能盲目用药，如果在运动中损伤，根据情况先自行做一些简单处理，如果伤势比较严重，医院就诊。”

如果你在生活中遇到运动损伤，应该如何来处理呢？下面我们来一起学习一下：

在运动损伤中，很多关节疾病属于无菌性感染，也就是说没有细菌的直接作用，也出现了炎症。

而年轻人发生骨关节炎，是因为运动导致的骨关节损伤，特别是长期剧烈运动的运动员和运动爱好者，更加会引起关节的磨损。特别是有些身体比较肥胖的人参加运动，关节就会因为承受过大的压力，导致关节损伤。由于骨关节软骨的磨损是一个不可逆的过程，损坏的软骨再也不可能恢复。

因此，目前来说没有任何一种药物来治愈骨关节无菌性感染。早期的骨关节感染患者，如果疼痛不是很厉害的，可以不用服用任何药物。还有患者要注意运动量，要避免受伤,导致病情加重，一定要多加休息，对于实在疼痛厉害的，可以适当服用解热镇痛药。那么运动损伤后具体该怎么注意用药呢？

（一）运动损伤后，不要马上使用镇痛药。对于骨折，应该根据对疼痛的耐受程度，适当给予镇痛药。对于涉及内脏损伤的疼痛或怀疑有闭合性骨折的，未明确诊断前，不能给予止痛药物治疗。否则会掩盖病情，延误诊断。

（二）运动性骨折不用补钙。运动性骨折后补钙，会使尿液高钙，容易导致肾结石。而且很多人补钙会选择钙加维生素D的制剂，但是过量的维生素D不但会加速骨骼的钙化，还可以导致高钙血症，从而诱发一系列神经肌肉中毒症状

（三）骨折固定后还需要用药吗？如果运动受伤伤口大，出血多，并且伤口有不洁物进入，那么可以适当服用一些抗生素预防感染。服药时间一般不超过七天。此外可以服用活血化瘀接骨的中成药，比如伤科跌打片，三七片，独一味胶囊等，可以促进局部循环，对骨折的早期愈合修复很有利。

（四）运动损伤应该冷敷还是热敷？运动损伤早期特别在24小时之内，应该是冷敷，24小时后，才是热敷。一般软组织损伤24小时之内是以出血为主的，热敷或外用膏药本身以活血化瘀为主，如果在出血期用反而会加重肿胀和出血。所以损伤24小时内一定要冷敷，以减轻肿胀和炎症

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