FMS功能性动作系统介绍

FMS，全称FunctionalMovementSystems，即功能性动作系统，最早由GrayCook等人建立。FMS的开始，源于GrayCook，在餐巾纸上绘制运动模式图...。这些草图为整个系统奠定了基础。

年，GrayCook等人是医疗保健和健身专业人士，客户来自从高水平运动员到康复中的老年患者，他们表现出因受伤或运动质量差而出现功能障碍的迹象。FMS最初为居住在弗吉尼亚州南部的当地高中和大学运动员设计了筛查，但它很快引起了人们的注意，并赢得了美国军队和专业运动队等组织的名声。

自年以来，FMS的使命是让每个人Movewell，Moveoften。

FMS旗下认证

FMS功能性动作筛查

SFMA选择性功能动作评估

YBTY平衡测试

FCS基础体能筛查

在FMS系统中，最出名的莫过于FMS功能性动作筛查与SFMA选择性功能动作评估。目前FMS与SFMA已经作为世界各地体育、医疗等行业广泛采用的评估工具，并且在世界各地专业运动队和国家队都被积极的推广和应用。

FMS功能性动作筛查介绍

FMS全称为FunctionalMovementScreen，即功能性动作筛查。由GrayCook和LeeBurton于20世纪90年代提出并设计的一种评估体系。起初设计的目的是为了防止运动员产生损伤，以及改善运动员的功能能力。到现在，他已经作为各种诊所中的健康指导工具，并且在世界各地专业运动队和国家队都被积极的推广应用，尤其是在美国，被普通运动员和专业运动员广泛使用。目前中国国家队也广泛应用此技术。

FMS主要通过7个基础动作模式及3个排除性测试进行评估，筛查出可能产生损伤的薄弱环节，从而有利于制定针对性的动作训练方案，避免潜在的运动损伤风险。经过20余年的实践及应用，FMS已在运动康复、体能训练等方面发挥重要作用。

SFMA选择性功能动作评估介绍

SFMA全称为SelectiveFunctionalMovementAssessment，选择性功能动作评估。SFMA是基于Regionalinterdependence原理（区域相互依存概念）对人体运动功能进行整体评估的一套工具，应用于临床诊断之实践，通过缜密的逻辑进行推导，实现准确定位疼痛产生根源。它能帮助临床工作者避免被患者的症状引导，过度地