心脏与肾脏之间出了问题，最常见的就是心肾不交了。

心火过大，肾阴虚，导致的失眠，你可以试试一个老方子：熟地黄、黄连、白芍、黄芩、阿胶、茯苓等食材制成。

熟地颜色黝黑，灰黑色可以滋养肾脏，比如黑芝麻，黑豆，熟地虽然是加工后变成灰黑色的，但不可否认的是它确实是滋养肾阴的好药材，而且它没有经过炮制前也能入肾滋养肾脏，不过性质偏冷。

白芍味道酸，偏向于柔养肝脏护阴，肝脏和肾脏是相互关联的两个器官。

阿胶可以滋养血液，滋养肾脏阴液，阿胶的药用历史非常长，从《神农本草经》到《本草纲目》都有记载，一直持续到现在，阿胶仍然是女性补血的首选之一中草药。我们都知道阿胶的原料是驴皮，为了使其达到滋养血液的效果，在制作工艺上特别讲究。

黄连味道很苦，有一句有名的歇后语，“哑巴吃黄连，有苦说不出”。这个药物在我们小时候就听说过，但可能并不太了解。然而黄连这个名字肯定是听说过的，并且知道它是苦的。毫无疑问，黄连的苦味众所周知，已经到了无法忍受的地步，但是在中草药中有比它更苦的苦参和龙胆草。

黄连既苦且寒，黄芩同样也是苦寒性药物，苦寒能清热去火，这两种药物都具有清心火的作用。我们认为养身体不一定非要用补药，当邪气压不住的时候，稍微用点泻药反而更利于调养。

然而，心火过盛会直接伤害心血，心血对于心脏来说实在是太重要了。此刻我们还得照顾到养血，心血不足的时候，通常也会用到阿胶。

最后用茯苓平静心神，心火会干扰心神，茯苓是祛湿药物，同时也是安神药物。所谓安神就是让我们安静下来，比如当我们晚上因为烦躁而无法入睡时，这就是心神不宁的表现。尽管安神并不一定能够帮助入睡，但对睡眠绝对有好处。

该方实际上是以张仲景的黄连阿胶汤为基础，根据具体情况进行调整而形成的。总的来说，这款药物比较适合那些阴虚、舌头红、舌苔少的人。其主要功效是滋阴清热、安神解烦、调节心肾。

这个方子可以用于治疗失眠。刘渡舟（音译）教授曾有一个非常经典的医案。

病例的主角是一名年轻男性，大约二十多岁，从两年前开始便失眠。他的情况是这样的，夜晚焦虑难眠，辗转反侧无法入睡。有时焦虑得厉害，就特别想去一个无人的地方大声喊出来，似乎只有这样才能感到舒服一些。两年间，他尝试了许多种药物，但始终无法彻底治愈。

什么情况呢？

原来这个人为了工作常常得工作到很晚，太困怎么办呢？他想尽办法给自己提神，所以就变成了，白天总犯困，到了晚上反而精神得很，时间一长，他就发现自己越来越难睡着了。

从他的舌相看，他的舌头颜色红、舌头上的苔很少，舌尖上还有红色的点点，就跟草莓一样，看起来就像是有心火旺盛和肾阴虚，心与肾的功能不协调。

熬夜很伤身体，特别是阴血，阴血受伤的话，心火就会变得更加旺盛，通常情况下，肾阴可以控制心火，但现在因为肾阴不足，肾阴就无法控制心火，心火会影响到心神，所以心里会感到很烦躁。同时，对于心和肾来说，心火过旺会加剧阴血不足的情况，在这种状况下，必然会导致心肾不协调。

因此，我们将这种类型的失眠称为心烦难以入睡，烦躁，是它的主要特点。

所以给他推荐了这个方子，服用3剂之后，夜里就能好好睡觉了。

除了治疗失眠，该方还能减轻焦虑、烦躁，因为它有安神的作用。女性进入更年期之后，因为阴血不足而产生的一系列问题，如潮热盗汗、腰酸腿软、手心脚心发热等，也可以用它来调节。

需要注意的是，体质虚寒怕冷、舌苔白的人不宜服用。